我一直以为自己年年十八岁，每年过生日的时候都会高喊又十八岁啦生日快乐的我。直到渐渐在朋友圈刷到越来越多的结婚照，直到听到越来越多的关于...孕期护肤需求...我终于惊觉了！
我一直以为自己每年都是18岁，每年生日都会大喊“生日快乐，我又18岁了”。直到我渐渐在朋友圈看到越来越多的婚纱照，听到越来越多的关于...孕期护肤的必要性...我终于明白了！90后结婚和怀孕都越来越晚了！！！
我把我一生所学的知识都投入到这里面，翻遍了各种科普文章，骚扰了身边所有90后辣妈，整理出了这份孕期护肤合集给大家，希望对孕妈们有点帮助~
首先，很多人都会问的一个问题是“产后还需要护理皮肤吗？”
结论是“当然”，孕期需要加强护肤观念！孕期可能无法美白、抗皱，但保持皮肤相对滋润的状态还是有必要的。
别听别人说怀孕期间不能用护肤品，否则生完孩子后会感觉自己老了十岁，到时候恢复不了就只剩眼泪了。
虽然需要保养皮肤，但并不是所有护肤品都可以用。因为怀孕期间，任何你吃的或直接接触皮肤的产品不仅会影响你，还会影响你肚子里的宝宝。一些特殊成分会被你的血液吸收，所以在选择任何产品时一定要仔细阅读成分。你应该选择一些专业的孕妇护肤品。
简单来说就是两点。
第一是选择成分简单的产品，第二是注重保湿补水的基础护肤。
首先一定要选择正规品牌，然后开始留意护肤品的成分表，正规产品外包装或者瓶子上都有，尽量选择不含防腐剂和香精的护肤品，避免一些对胎儿有潜在危害的成分。
（对材料不感兴趣的妹子可以跳过此部分）
1. 类视黄酸
类视黄酸通常用于保湿霜中，以减少皱纹、痤疮和改善肤色。高剂量的维生素 A 可能会导致出生缺陷，因此最好避免服用所有维生素 A 补充剂。
成分表中的酸：Differin（阿达佩林）、Retine-A、Renova（维甲酸）、视黄酸、视黄醇、视黄醇亚油酸酯等。
有些准妈妈在怀孕期间会出现痘痘，最安全的办法是保持皮肤清洁、滋润，并使用痘痘贴代替其他祛痘产品。
2.水杨酸
水杨酸常见于洗面奶、爽肤水和保湿霜中。它能渗透皮肤，去除面部油脂，同时温和地去除角质。
BHA 是一种水杨酸，会导致妊娠并发症，因此在怀孕期间最好避免使用含有 BHA 的产品。
成分表中水杨酸：水杨酸、β-羟基酸（BHA）等。
如果您确实想要去角质，您可以考虑物理去角质，例如使用一些清洁泡芙。
3.精油
我查了好几个品牌，都提到怀孕期间不要使用含有精油的产品。因为精油的分子很小，很容易渗透到皮肤里，被血液吸收。虽然不是所有的精油都是有害的，但还是要谨慎一点。
此外，还有铅、汞、防腐剂、麝香、抗菌剂及致癌物等。
简单来说，就是要特别关注那些强调抗衰老、美白、抗皱、祛痘等针对性功效的产品，以及那些见效迅速的产品。
因为对于孕妇来说，护肤品的功能太多了，也就是说护肤品的成分很复杂，并不是所有成分都适合孕妇，只有保湿等基础、简单功能的护肤品才是比较安全的。
一些成分是否安全仍存在争议。但出于安全考虑，如果您不确定，最好咨询医生。
不过孕妈也不用太过担心成分，因为护肤品的成分，除非含有能进入血液的重金属或者激素，其他正常成分一般都会渗透到角质层下面，极少数最多只能渗透到基底层。
我们的皮肤有很多层，普通的护肤品无法到达真皮层，所以也不可能通过血液循环到胎盘传递给宝宝。一般来说，在查看了成分表之后，只要护肤品没有明显的危险成分，就可以放心使用，不用担心成分细节。
以下是一些可以在怀孕和哺乳期间使用的护肤品牌。
1. Fancl
日本最大、最广泛的“无添加”护肤保健食品品牌。该品牌护肤品是首家不含防腐剂和化学添加剂的美容保健食品，杜绝了一般护肤品含防腐剂引起的皮肤问题，牢牢占据“无添加”领导地位
乳液系列
有两个系列，基础保湿和弹性胶原修复。
孕期建议用基础保湿系列，无添加防腐剂，保湿效果很好，吸收之后很滋润，基础护肤可以说是完全无负担，很温和不刺激，孕妇也很适合~
每个系列分为滋润型和清爽型两种，大家可以根据自己的肤质选择，注意开瓶后一定要在60天内用完！
面膜
Fancl的面膜分为保湿、美白、胶原蛋白保湿三大类。
孕妇可以选择保湿面膜，面膜纸太薄了，精华液清澈不油腻，也是很适合夏天的一款面膜，就算怀孕也不能偷懒，面膜也不能错过。
（Fancl的洗面奶也非常好用，安全不刺激，孕妇也可以用！）
2. HABA
HABA也是日本知名主打无添加产品的品牌，HABA是“Health Aid Beauty Aid”的缩写，意为健康美丽好帮手，创立于1983年，一直坚持“无添加”自然、简单的护肤方式。
白雪公主美颜精华
这是一款孕妇也可以使用的美白亮肤底液，作为护肤第一步使用，液体流动性好，不黏腻，容易吸收，有一点点药片味道，几乎可以忽略，价格也比较亲民，保湿和美白兼具，性价比非常高。
保湿柔肤水（G乳液）
明星产品。G Dew是干皮的最佳选择，号称最纯净最清爽的补水爽肤水。优点是便宜，容量大，不用担心用量大。非常温和。这么说吧，就算脸烂了还可以继续用，还能保持温和的保湿度。
HABA 角鲨烷美容油
这个大概是这个牌子最出名的产品了。万能油。皮肤干燥的时候，只要在脸上滴两滴，就很缓解了。如果觉得乳液不够滋润，还可以滴在水乳里，加强保湿效果。
这种油也可以用来抚摸婴儿，也可以涂在湿疹部位，非常无害，可以放心使用。
Vc保湿乳液
您可以在这款乳液和上面提到的美容油之间进行护肤，乳液非常轻薄，非常容易吸收，您可以将其中一种与美容油一起使用，以满足您的护肤需求。
3.雅漾
矿泉水喷雾
这款有多温和不用我说，当有人脸部有点过敏的时候，大多数人都会建议停止使用护肤品，喷上这款喷雾进行基础保湿就行了。无添加，孕妇也可以放心使用。如果皮肤容易干燥，随时补充水分~
舒缓特护霜
雅漾舒缓特护霜以温泉水为基料，并添加9种人体基本成分，确保无添加香料及有害成分。
不仅有很好的修复舒缓肌肤的功效，也是一款孕妇可以使用的面霜，这款面霜主打保湿，不含油性成分，所以用完之后的保湿效果就有点欠缺了。
4.芙丽芳丝
Free 是无，plus 是添加。所以 freeplus 也是无添加的意思。不添加任何化学成分、防腐剂、香精、色素，用来表示产品安全，对皮肤无负担。连品牌名都这么直接标注，完全不用担心品质安全。
洁肤乳
这是一款无皂基、非常温和的洗面奶，这款洗面奶的主要成分是氨基酸活性剂，呈弱酸性，接近皮肤pH值，配方温和低刺激，泡沫细腻，容易冲洗，孕妈可以放心使用
基础保湿乳液
保湿修复乳液。分为清爽型和滋润型两种。无香味，易吸收，几乎无刺激。
（额外福利：以上所有产品也适合敏感肌肤。毕竟，如果孕妇可以使用这些产品，为什么敏感肌肤不能使用它们呢？）
说完了化妆水和乳液的基础，就要说说修复部分了
在怀孕期间，由于荷尔蒙的变化，孕妈皮肤表面的结缔组织变得松弛，使腹部皮肤能够伸展以满足胎儿不断成长的空间需求。这种自然的变化往往导致皮肤变得越来越干燥。
同时，随着皮肤组织内部血液和组织液的比例增加，身体也慢慢膨胀，比如大腿、臀部、胸部，尤其是腹部的弹性纤维承受的重量最大，就有可能造成结缔组织破裂，形成妊娠纹或者雀斑。
因此，妊娠护理油和预防霜在怀孕期间必不可少。您应该在怀孕初期开始使用优质植物油，因为妊娠纹是一种只能预防的皮肤问题，一旦形成就无法逆转！
首先我想提到的是娇韵诗 (Clarins) 这个品牌。
防妊娠纹套装。好像很多孕妈都有一套这个东西，之前在国外也帮好几个朋友买过。
然而在这次的资料查找过程中，我发现娇韵诗的很多产品中都含有迷迭香、向日葵、薄荷精油以及鼠尾草等成分，而这些成分是孕妇禁用的。
我当时发现的时候是有些惊讶的...因为这个品牌现在几乎是大家默认的孕期可用产品，很多人都不会再去查看其个别产品的成分表了。
这次也在各大论坛、地瓜上看到很多妈妈的回应，说涂了油之后感觉肚子里的宝宝很不安宁。
另外一个是新鲜的。
如果你查看成分表的话，就会发现Fresh的很多产品，包括红茶系列，成分表中都有维生素A（视黄醇）。
视黄醇和视黄醇都是维生素A的衍生物，经常出现在一些祛痘、美白、抗衰老的护肤品中，可以促进皮肤产生美白胶原蛋白，也有淡化自然衰老产生的细纹的功效。
但维生素A渗透性强，无论是护肤品还是口服药物，大剂量服用都会对胎儿造成畸形风险。虽然“只谈危害不谈剂量是不科学的”，但谁也无法保证到底多大剂量才会造成危害，能避免还是尽量避免吧。
更何况，Fresh虽然只宣称自己是纯天然的，但是官方从来没有宣称过旗下所有产品都适合孕妇。
纯天然不代表适合孕妇。所以不要只看品牌名。很多被广泛赞誉为适合孕妇的产品，可能只是口耳相传而已…… 对你手头的产品做成分搜索，小心谨慎，发现有问题立即停止使用。（我觉得妈妈和宝宝之间应该有这种微妙的直觉，哈哈）
最后，毕竟自己没亲身体验过，就不过多深究这两个号称孕妇必备的品牌了，担心的孕妈可以避开哦~（品牌爸爸别打我）
最好能推荐一些100%安全的产品！
1. 妈妈宝宝
日本顶级高端品牌，妈妈和新生儿都可以使用，在日本妇产医院也大力推广，采用天然无刺激材料，总之，你所能想到的添加物它都没有。
抗妊娠纹霜
它采用低刺激配方，即使对气味敏感的孕妈也不用担心。它的主要作用是改善皮肤弹性和柔软度，从而预防妊娠纹。
质地就像乳液一样，涂在身上感觉非常滋润不油腻，建议从孕早期就开始使用，减缓妊娠纹的生长和范围，自信做个美丽辣妈
2. 妈妈咪呀
该产品受到维多利亚·贝克汉姆和辣妹组合的大力推荐，该品牌是英国皇家助产士学院成员，所有产品均经过英国权威生育指导机构国家生育委员会（NCT）的测试、使用和推荐，产品富含Omega 369，能有效恢复孕妇皮肤弹性。
丰胸霜：
被英国每日邮报《The Daily Mail》评选为最有效的丰胸霜，并被美国各大杂志读者票选为美国孕妇护肤产品排行榜冠军产品。
成分是各种天然油脂加上Q10，还有医用级羊毛脂精华，有机椰子，橄榄油，有机乳木果油，金盏花，所以就算宝宝不小心吃了也是安全可靠的。
质地是白色的乳状，味道不是很好闻，不过好在不浓烈，孕期也可以忍受，涂抹起来很轻松，不会有黏腻感，对于预防和改善孕期乳房增大导致的皮肤松弛下垂很有效果，性价比也很好，100ML就要300多元。
3.橄榄油
对于购买有困难的孕妈来说，也可以选择最简单的橄榄油来代替。（超市就能买到的那种）
在容易出现妊娠纹的部位涂抹橄榄油并按摩直至婴儿出生，也能有效预防妊娠纹。
如果刚刚出现妊娠纹，可以立即用橄榄油按摩，从长远来看，这也可以减少妊娠纹的出现。
哺乳期间乳头容易破裂，因哺乳而难以愈合，橄榄油也能预防破裂，橄榄油中丰富的叶绿素还能加速伤口愈合，就算宝宝用嘴吸也不会有什么危害。
另外，怀孕期间皮肤对光线更加敏感，黑色素变得活跃，容易产生妊娠斑，所以要特别注意防晒。
很多文章都推荐使用物理防晒，但会让皮肤感觉闷，而且市面上的防晒霜大多是物理和化学混合的，也很不安全。所以我觉得继续用孕前用的防晒霜是没问题的（SPF可以适当降低）。
如果真的担心，更谨慎的孕妇妈妈可以改用标有适合孕妇的产品。这里还有一款防晒霜
贝利
欧美知名且富有社会责任感的孕妇护肤品牌，全球唯一一家致力于预防和治疗先天畸形及出生缺陷的公司，产品安全要求获全美各地推荐。
防晒霜：
他们家的防晒霜是天然成分的物理防晒，有BB霜的效果，涂上之后气色和脸色都很好，如果不能化妆的话，用这个也可以，一样很美。
除了防晒，这个品牌的其他产品也可以放心选择~
最后的话：
对于备孕或者已经怀孕的宝妈来说，对即将出生宝宝的担心远大于对自己的关注，备孕到生产这一两年的时间里，生病不敢吃药，放弃一切可以做的事情，美甲、化妆、高跟鞋，每个妈妈都太伟大了~
不过现在科技越来越发达，我们不仅要对宝宝负责，也要好好照顾自己，科学备孕，该护肤的时候也别忽视，多学习，多看资讯，这样我们还是可以美美的、安全的度过孕期。
祝愿各位小姐姐都能顺利度过整个孕期，成为美丽的辣妈！
