都说肌肤的更新需要28天为一个周期，但快节奏的今天，美眼也要提速。这一期，我们邀请到学生、企业家、科学家……看各行各业、不同年龄段的她们，都如何制定14天的美眼计划！
20+ 熬夜不怕黑
高天妮：演员、歌手，北京电影学院表演系学生
对我来说，青春意味着可以勇于玩耍、可以熬夜，但眼睛不能黑。作为表演系的学生，上课、拍戏，行程满满的，很多时间都花在了眼睛的护理上。
清楚了解眼睛问题
护肤的时间总是很紧张，所以不要浪费时间。我在克服眼底黑斑的时候，首先要了解成因。要知道眼底黑斑的成因很复杂，不只是熬夜造成的。比如有些人的眼轮匝肌天生就比较厚，或者眼睑色素沉着天生就比周围皮肤深。我的问题主要是因为之前没有好好卸眼妆，加上用眼过度，导致眼周色素沉着。并不只限于眼底黑斑。我觉得想要省时省力解决皮肤问题，第一步一定是了解成因。
熬夜享受美好时刻
我的经验是：眼底黑斑不是熬夜造成的，而是生活不规律造成的。作为一名演员，我的生活节奏经常被打乱。如果你也有类似的问题，一些应急和增强型的护肤品是必要的。早上起床后，我会用Dior迪奥秘藏玫瑰眼部精华滚轮，自带按摩头，帮助放松眼周。晚上我会用雅诗兰黛的眼霜，可以修复娇嫩的眼周，防止空气污染、蓝光等环境因素对肌肤造成的可见伤害，使用2到3周后就能看到效果。另外，兰蔻亮颜眼霜和菲洛嘉360眼霜对于我这种忙碌又爱美的人来说，都是强效、见效快的产品。多种产品浓缩，哪怕每天只能睡几个小时，也找不到眼底黑斑！
14天打造明亮双眸
想要彻底告别黑眼圈，你需要每天坚持一些好习惯，14天足够你养成一些好习惯了！
① 如果无法维持规律的作息，那就维持规律的皮肤护理习惯。
②每天涂抹淡深色眼霜，并按照官方说明保证用量。
③用蒸汽眼罩或者热毛巾放松眼部肌肉。
④ 熬夜加班时，每天使用眼罩。
⑤保持良好的运动习惯，保证身体处于良好状态。
⑥避免整夜带妆，即使很晚下班也要单独卸妆眼部周围化妆品。
推荐物品：
1.菲洛嘉眼霜 ¥415/15mL
2.兰蔻精华亮白眼霜 ¥530/15mL
3.雅诗兰黛特润修护眼霜 ¥530/15mL
4.Dior迪奥玫瑰花萃滚珠眼部精华 ¥1700/20mL
30+ 保持微笑的秘诀
安安：企业高管
我爱笑，爱美！我不能容忍任何表情纹。39岁了，我仍然努力保持眼周光滑，不因眼纹而害怕大笑。
我喜欢微笑，而且没有表情纹
因为经常加班熬夜，抗衰老确实是必须要做的功课。每天化妆卸妆很容易导致眼部肌肤被拉扯，血液循环不畅、浮肿也是我不得不面对的眼部肌肤困扰。我天生乐观，一直都喜欢开朗热情的性格，所以与其为表情纹烦恼，还不如做些积极的努力。比如每周至少三次，每次运动一小时以上，可以帮助新陈代谢、加强循环，带来充足的能量。定期去美容院做护理也是我保持多年的习惯。
开怀大笑，享受岁月
美妆圈有这样一种观点，少笑可以减少眼部皱纹，但你越抗拒皱纹，皱纹就会越主动找上你。皱纹应该看作是时间给你的礼物，当你开始好好保养皮肤，保持乐观的心态，你会发现每一丝时光都化作了向上的方向。我们每天都要做很多选择，在对抗眼部皱纹的战斗开始之初，选择开心的心态，选择好的产品，就是选择留美。在产品方面，现在很多国货也给我带来了惊喜，比如养生堂的眼霜，含有二肽+三肽+白桦脂醇，抗皱效果很强。百雀羚的眼霜采用微胶囊封装技术，吸收性好，效果自然在线。另外，小蜜罐和Mtmlabo亮眼修护套装都是我用过，表现都不错的产品。
14天打造美丽双眸
尝试在眼部皱纹之间划一条清晰的界线。我有一些小窍门。您也可以在 14 天内养成这些好习惯。
①俗话说“三分运动七分饮食”，要想保持眼周肌肤年轻，就要时刻管住嘴巴，少吃油盐，尤其是控制盐的摄入量，有助于抗皱。
②根据肌肤状况选择护理产品。交替使用两种成分不冲突的眼部护理产品，更容易在短时间内看到效果。
③尽量避免浓妆（尤其是眼妆），减少卸妆对眼部皮肤的刺激。
④ 除了效果，愉悦感也是选择眼部护理产品的重要标准，使用不舒服的产品很难让你坚持下去。
推荐物品：
1.养生堂金桦树浓缩桦树汁抗皱眼霜¥580/15g
2. Mtm labo 亮眼修复套装 ¥1880/套
3.百雀羚抗皱修复眼霜 ¥388/15mL
4.巴黎欧莱雅焕采滋养眼霜 ¥429/20mL
40+眼袋几秒钟就变成小眼袋
汤丽梅：中国首位同时拥有深海潜水和极地探险经历的女科学家
衰老的迹象最明显的就是眼睛周围，随着皮肤的老化，眼袋的问题也越来越严重，我一直努力去掉眼袋，让自己看起来年轻十多岁。
眼袋不会无缘无故出现
眼周皮肤组织很薄，眼部肌肉运动量大，所以很容易老化松弛。其实眼袋形成的原因有很多，有先天性眼袋、脂肪性眼袋、松弛性眼袋、老化性眼袋……在对抗眼袋的路上，首先要搞清楚自己为什么会有眼袋。我是一名科研人员，每天要学习工作，需要长时间面对电脑，研究文献、分析资料、写论文，容易导致精神压力过大、用眼过度，长期不注意眼部护理，导致眼袋松弛、变大。
医学美容方法并非传统
在战胜眼袋的路上，我也学习了医美，我的眼袋主要是因为疲劳造成的，日常保养能见效，但如果保养无效，还是要相信科学。我了解到传统医美是直接去眼袋，创伤大，恢复慢，现在的技术和质量比以前好多了，用新型激光去眼袋或者抽脂去眼袋，比起传统医美，恢复期可以缩短，技术好的话，恢复期可以缩短到半个月以内。不敢谈医美的时代早已过去，只要了解自己眼袋的成因和预期的效果，勇敢接受新事物没有错！归根结底，是为了拥有更好的自己。
蚕宝宝发育需要 14 天
我花了14天的时间做这些事情，每天我都能看到我的眼袋在消失，眼袋变得越来越明显。
① 望向远方，做眼部瑜伽，放松紧张的眼部肌肉。
②坚持使用有紧致功效的眼霜，最好是成分复合型的眼霜，去眼袋需要“猛药”。
③运动提高基础功能，增加身体新陈代谢。
④ 睡眠充足，少熬夜，睡前少使用电子产品。
⑤肿胀会使眼袋在视觉上更加明显，早晨冷敷可以使眼袋隐形。
⑥微针眼贴对增强眼袋的收缩效果很好，可以和普通眼膜交替使用，养成密集护理的习惯。
推荐物品：
1.CPB肌肤之钥抗皱精华眼膜 ¥1200/15mL×6
2.悦碧诗强效抗皱贴 ¥3720/4片
3.Elemis智能海洋胶原蛋白日夜眼部奢华组合 ¥1650/2×10mL
4.Fresh红茶紧致修护眼部精华霜 ¥610/15mL
特别嘉宾：高天妮、安安、唐丽梅（按年龄排序）/ 编辑：董一坦（高天妮、安安）/ 摄影师：Zakk Ran / 化妆发型：李心媛 / 造型：安安（唐丽梅）/ 摄影师：张宏凯 / 视觉：温吉 / 化妆发型：陈玲 / 造型：姜杰
