2022年7月推荐日本十大美白乳液排行榜

相较于其他美白用品，乳液停留在肌肤上的时间最充足，因此也常被认为是亮肤效果可靠的脸部保养品。不但可选品牌多元，配方、功效也各有千秋，甚至有针对润肤、淡斑、晒后护理、均匀肤色或敏感肌的专用款。不过即使…

相较于其他美白用品，乳液停留在肌肤上的时间最充足，因此也常被认为是亮肤效果可靠的脸部保养品。不但可选品牌多元，配方、功效也各有千秋，甚至有针对润肤、淡斑、晒后护理、均匀肤色或敏感肌的专用款。不过即使手边有惯用的款式，偶而还是会想要尝试不一样的配方和质地吧？

因此本次除了分享美白乳液的选购诀窍，也会锁定日本地区热销品项，网罗BENEFIQUE碧丽妃、SOFINA、NOV娜芙、无印良品、Curel珂润等厂牌的热销商品进行实测，为大家精选出10款推荐一试的新选择。只要持续以美白效果佳的乳液来做日常护理，相信白里透红的美丽肌肤不再遥不可及！

选购美白乳液的常见问题

既然要花钱保养，自然会希望有所成效。面对市面上各式各样标榜美白乳液，究竟该如何挑选、怎么擦才好，相信是不少读者迫切想知道的问题。因此在揭晓人气商品之前，请一同掌握以下几个常见问答吧。

美白乳液有用吗？

正所谓「你的蜜糖也许是我的毒药」，美白乳液有没有用其实因人而异，除了成分类别、含有比例之外，持续使用的时间、生活作息等也影响着功效是否显著。在此提醒大家，美白保养品、化妆品并无法消除黑斑，如欲提升效果，建议挑选成分含量高的「药用配方（日本称为医药部外品）」，作为「预防手段」持之以恒地避免黑色素不断累积，藉此让黑色素有机会经身体代谢而逐渐淡化。

美白乳液的有效成分有哪些？

目前核准使用的美白成分共13种，而这些成分的功效大致不脱抑制黑色素生成（抑制酪氨酸酶生成），借此达到防止黑斑、雀斑、美白肌肤的作用。

维他命C磷酸镁盐Magnesium Ascorbyl Phosphate

曲酸Kojic acid

维生素C糖苷Ascorbyl Glucoside

熊果素Arbutin

维生素C磷酸钠盐Sodium Ascorbyl Phosphate

鞣花酸Ellagic Acid

洋甘菊精Chamomile ET（能防止黑斑、雀斑，但pH值偏酸，收敛效果强，不建议干燥肌单独或长期使用）

二丙基联苯二醇5，5-Dipropyl-Biphenyl-2，2-diol

传明酸十六烷基酯Cetyl Tranexamate HCl

传明酸Tranexamic acid

甲氧基水杨酸钾Potassium Methoxy salicylate

3-o-乙基抗坏血酸3-O-EthylAscorbicAcid

另外，现在也有厂商研发可加速黑色素代谢的成分如下，由于只有在肌肤受到紫外线照射后才有效果，适合用于保养晒后肌肤。

Energy signal AMP

PCE-DP（Dexpanthenol W；右泛醇W）

美白乳液该晚上擦还是白天擦？

由于水杨酸、传明酸、鞣花酸、杏仁酸等酸类美白成分因为具有光敏性，于白天使用后，就算擦了防晒产品仍可能会有「反黑」的情形，因此建议晚上使用。然而因配方不同，市面上仍有可白天擦的美白乳液，建议仍先详阅产品说明为佳。

美白乳液可以保湿吗？

若也想一并兼顾保湿，可留意产品是否含有以下常见保湿成分，或者防止水分蒸发的锁水因子。而以下实测过程也会针对保湿力评分，排行榜上便推荐了数款保水效果也理想的品项，欢迎多加参考。

甘油（Glycerin）

BG（Butylene Glycol）

天然保湿因子（NMF）

凡士林（Vaseline）

硅灵、地美斯康（Cyclomethicone、Dimethicone）

身体美白乳液可以擦脸吗？脸部美白乳液可擦身体吗？

关于身体与脸部美白乳液可否互用，其实见仁见智也因产品而异。一般来说，脸部与身体的肌肤角质层含水量不同，所需的油份也有差异，若太过滋润便可能在脸上产生脂肪粒或造成不适与刺激。

当然也有一说是指区分身体乳液、脸部乳液仅是厂商的营销手法，只要成分比例符合规范，互用也无妨，但毕竟不是人人有心思去仔细研究比例含量如何，比起冒险神农嚐百草，还是建议分开使用。

推荐十大日本美白乳液人气排行榜

了解评分方式后，接下来将揭晓十款入选本次推荐榜的美白乳液，各商品都会附上简单的规格表和特色介绍，方便大家比较。

10.HAKU Inner Melano Defenser无暇美白乳液

凝露般水润质地，清透好吸收

HAKU是资生堂旗下的美白品牌，拥有自家研发的「4MSK」亮白成分，不仅可减少黑色素的生成机会，还能作用于暗沉部位的角质化区域，有助于排除沉淀的黑色素。

另有模拟神经酰胺结构的植物甾醇、视黄醇乙酸酯（维生素A之天然型态）等质地清透的保湿因子，因此乳液的质地更接近凝露状，流动性高、容易推展，肌肤吸收后也不会留下黏腻感。只可惜保湿持久度偏低，涂抹后含水量在3小时内便从70%下降至43%，干肌、混和肌建议搭配其他保湿乳液使用。

9.DECORTE黛珂AQ苏活嫩白乳

高雅香气获得好评，独家成分值得期待

与其他乳液不同，AQ苏活嫩白乳并不需要化妆水打底，洗脸完毕后便可马上使用，只要以化妆棉沾取乳液涂布至全脸即可，对于没有使用化妆水习惯的人来说更容易使用。

至于亮白方面则使用独家开发的「曲酸」，其是由米、麦等发酵物中萃取而出的天然成分，不仅可减少黑色素的生成机会，也对淡化皮肤上的黄褐斑有所助益，效果令人期待。虽然含有酒精、石蜡等亲肤性较低的成分，除此之外没有明显缺点，又有高雅的花香带来疗愈感，一般健康肌肤皆可使用。

8.BENEFIQUE碧丽妃emulsion美肌乳液

涂抹后马上吸收，淡雅香气保湿又疗愈

碧丽妃推出的emulsion系列主要使用「传明酸」对抗黑色素，并且添加石蜡──也就是凡士林的主成分，以提升乳液锁水保湿的效果，但是乳液的质地又完全没有黏腻、厚重的感觉，涂上皮肤后能使肌肤软嫩又干爽，平日少用乳液的人也能快速适应。

而实际保湿力的表现也不错，涂抹后经过3小时左右，肌肤的含水量仍比原先多出66%，对一般肤质来说保湿力已经足够。但与其他专柜品牌相比，缺乏亲肤性较高的保湿因子，肌肤容易出状况的人须斟酌使用。

7.est嫒色透润保湿乳液

肌肤水嫩弹润，油水平衡补充

同样系出花王的est，自然也运用了品牌独家开发的洋甘菊ET、拟神经酰胺等两种成分，并多加入一种神经酰胺前驱物，不仅可快速滋润肌肤细胞，也能提供细胞生产保水因子的材料。涂抹后3个小时，肌肤含水量约比涂抹前增加71%，也因为含有丰富的油性成分，能让肌肤恢复弹性水嫩。

不过也因为成分中没有香料，乳液散发来自原料的特殊气味，用惯花香、甜香系的人可能会觉得难以接受。另须注意成分中的酒精含量也不少，务必确认当下肤况是否适合使用再购入。

6.ORBIS耀白水原力保湿液

轻盈保湿不闷热，炎夏使用也舒适

ORBIS的美白乳液完全不使用任何油性保湿成分，主要以清透的玻尿酸、胺基酸做为主力，乳液完全没有厚重感，又能快速渗透至肌肤内，肌肤表面亦能迅速恢复干爽，不论是炎炎夏日使用、或是用在油性肌上都不容易闷热，油肌、中性肌皆适合尝试。

然而，成分中的乙醇虽然能提供凉感、增加质地的清透感，却也可能会让状况不佳的肌肤产生刺痛、红肿等反应，敏弱肌务必谨慎评估后再购买。

5.NOV娜芙AC-ACTIVE毛孔紧致乳液

宜人淡香不刺鼻，使用感接受度高

娜芙美白乳液除了有减缓雀斑、黑斑生成的成分，也添加硬脂醇甘草亭酸酯等可以维护毛孔环境的元素，亮白的同时还能对应痘痘问题。再加上内含神经酰胺、玻尿酸等明星保湿成分，乳液质地完全不黏腻，并带有宜人的清淡香气，因此使用感获得广泛的好评。

涂抹完毕经过3个小时后，肌肤含水量维持在多出50%的状态，保湿效果刚好落在平均水平，对于普通肤质来说恰恰好，干燥肌的话只要再搭配其他保湿用品即可。

4.Curel珂润润浸美白保湿乳液

质地清爽又高保湿，敏感肌也适用

花王所推出的珂润是专为敏弱肌设计的品牌，旗下的商品均不加香料、酒精等刺激性物质，并且添加花王独家研发之拟神经酰胺，拥有如天然神经酰胺一般亲肤保湿的效果，并且制作成本更加便宜，大幅减轻敏感肌的保养开销。

而乳液本身大多使用质地较为清透的成分来保湿、亮白，因此肌肤特别干燥的人可再搭配浓润的乳液提升滋润感。特别的是其油含量虽低，但保湿力依然优秀，涂抹后3小时肌肤含水量仍比未涂抹时增加72%，对油性肌而言或许是个舒适的选择。

3.CLINIQUE倩碧匀净白极光精华乳液

令人上瘾的舒适，不黏腻水嫩肤触

倩碧的美白乳液是以1-3丁二醇、双甘油等成分为保湿主力，质地延展性高，清透与滋润的比例拿捏得当，涂在肌肤上滋润而不黏腻，即使经过3小时候，肌肤含水量仍比涂抹前多出69%，能长时间保持水嫩肤触感。也因为乳液用起来即为舒适，只要习惯其稍浓郁的气息就能获得极佳体验。

值得一提的是，亮白方面是以两种不同形式的维生素衍生物作为主力，有助减少黑色素生成的可能性，进而达到预防黑斑、雀斑出现的效果。

2.无印良品敏感肌药用美白乳液

多重无添加配方，保湿力依然持久

无印良品的敏感肌美白乳液不仅将香料、酒精、矿物油等成分排除，更添加帮助安抚肌肤的甘草酸钾成分，既能避免肌肤受到二次刺激，也可缓解敏弱肌的不适感。为了增加使用的便利性，品牌也有提供可另购的按压嘴，轻松就能挤出适量的乳液。

涂抹后肌肤上会留有较明显的包覆感，使用后30分钟到经过3小时的这段时间，肌肤含水量持续缓慢增加了20%，长时间的保湿力无庸置疑，适合追求保湿、亮白，又想避开高刺激性成分的敏弱肤质使用。

1.SOFINAGRACE高保美白湿乳液

保湿力十足，长效水嫩感

SOFINA高保湿乳液是专为夜用保养而设计的乳液，内含洋甘菊ET、维生素诱导体等2种成分，可影响触发黑色素生成之讯号、控制酪胺酸酶的作用。至于保湿方面则有神经酰胺、角鲨烯等专柜级成分，质地上更接近凝胶，能快速被吸收并于肌肤表面留下适当的油脂锁水。

涂抹本款乳液后经过30分钟，肌肤含水量约增加108%，即使过了3小时后仍比涂抹前多出86%之含水量，不论是体感滋润度或是实际保湿力都令人惊艳。

总结

人体内的黑色素虽然可在24小时内生成，却得花上数十天才能自然代谢，若希望能看见美白乳液的效果，最少也得花上1~2月才行。而除了透过乳液辅助代谢，均衡的营养和充足的睡眠也是让肌肤维持正常机能的关键之一;只要养成良好的生活习惯，做好防晒并天天使用美白乳液，恢复白皙不是梦想！