你口袋里的护肤闺蜜———泡泡又和大家见面啦！昨天泡泡写了一篇关于敏感肌前世今生的文章，。没看过的宝宝点下面红色字体哦：。
文|泡泡
艾瑞巴蒂，
你口袋里的护肤闺蜜———泡泡又和大家见面啦！
昨天泡泡写了一篇关于敏感肌前世今生的文章，
没看过的宝宝点下面红色字体哦：
了解了敏感肌的来龙去脉，
今天我们就好好谈谈和敏感肌分手这件事吧！
昨天的文章里，
泡泡按照诱发原因和症状，
将敏感肌可以分为4类：
干性敏感肌
油性敏感肌
永久性敏感肌（远离过敏原即可）
压力性敏感肌（保持睡眠充足、心态放松即可）。
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永久性和压力性敏感肌是很容易避免的，
今天我们主要针对干性和油性敏感肌来聊聊分手攻略~
分手原则
敏感肌主要是因为肌肤屏障受损，
所以护肤的主要目标就是要修复肌肤屏障。
修复方法有2个：
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1、不要进一步损伤它
放弃高脱脂力的碱性洗面奶，
我们的脸不需要像洗盘子一样去洗。
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2、修复已经受损的屏障系统
补充角质层中负责把角质细胞连接成高质量防护网的脂质屏障。
用神经酰胺来修复脂质屏障，
从而加强皮肤屏障。
（看不懂别慌，泡泡接下来会详细解释脂质屏障和神经酰胺哒~）
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皮肤是身体对外界的一个防御体系，
而皮肤中最重要的防御力又集中在角质层。
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角质层的防御武器一共有3个：
硬邦邦的【角化细胞】裹着大量的【天然保湿因子】链接在一起的钢铁长城；
角质细胞周围厚厚的结结实实的细胞间的【脂质】；
以及由【皮脂腺】分泌并且从毛孔中流出来的【皮脂】。
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这3个成分中，
受伤害之后比较难以恢复的是【脂质】，
因为这家伙结构精巧细致，
必须巧妙地搭配几个看起来并不结实的成分组成一个强韧的结构：
就想蜜蜂建蜂巢和人类用硬纸板建房子那样，
“结构”是重点。
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敲黑板啦！
要恢复屏障，
最重要的是恢复【脂质】的结构。
【脂质】的组成是【神经酰胺】、【胆固醇】和【游离脂肪酸】，
（剩下的还有一丁点儿是【胆固醇硫酸酯】之类的东西，不是特别重要）
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脂质中的3个组成成分里，
【神经酰胺】的补充最漫长，
身体需要费很大的力气才能得到这种怪里怪气的分子。
所以我们就要通过护肤产品来补充这种成分，
修复肌肤屏障。
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但有些产品不一定含有神经酰胺，
如果它含有能合成神经酰胺的成分，
也是可以的。
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比如：
脂肪酸Omega6和Omega3！
这2个是脂质屏障的必须成分，
可以修复皮肤屏障体系，
提高皮肤的保水能力，
解决皮肤干燥、脱水、出现炎症的问题，
最最最重要的是，
能合成神经酰胺。
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目前市场上的产品，
下面几个就可以满足皮肤对神经酰胺的需求。
九朵云马油面霜
它里面含有【马油】和【神经酰胺】，
马油的补水效果就不用我说了吧，太牛了！
城野医生恒润海洋胶原保湿水凝露
它里面除了【神经酰胺】，
还加了【天然保湿因子】（其实就是各种氨基酸），
增强了肌肤的修复能力。
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还含有【甘草酸二钾】和【芦荟提取物】，
这2种成分能够镇定舒缓肌肤，
帮助皮肤从很紧张的状态下脱离出来。
分手攻略
01 清洁
敏感机最最最最忌讳的就是过度清洁了，
一定一定要选择温和的洗面奶！！！
泡泡推荐2种洗面奶：
含氨基酸表面活性剂（比如芙丽芳丝）；
含非离子表面活性剂（比氨基酸表面活性剂更温和）。
这两种洗面奶清洁力足够，
同时也不会损害肌肤屏障。
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芙丽芳丝洗面奶
为什么大家都说它温和不刺激呢？
因为它不含以下6种刺激成分：
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同时，
氨基酸表面活性剂非常温和，
不会刺激肌肤。
敏感肌适用的洗面奶里面也不能含有去角质的成分，
像含皂洗面乳、sles和sls洗面奶、洁面皂等等，
这些统统不能用！
敏感肌的角质层本来就很薄，
红血丝会很明显。
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也不能含有以下成分：
果酸、水杨酸、维生素A酸。
这些成分太刺激了，
敏感肌承受不住啊~
02 爽肤水
对于敏感肌，
爽肤水一定要慎用。
因为爽肤水的成分中，
经常加入表面活性剂、色料、香料、防腐剂等等成分。
表面活性剂可是使成分更容易渗透，
但同时也会让色料、香料、防腐剂都渗透进去，
这些成分会引起肌肤的过敏反应。
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无印良品敏感肌肤化妆水
无良印品的水是专为娇嫩的敏感肌设计的，
酒精防腐剂这些刺激成分就不用说了，
肯定是没有的。
但它最大的特点是含有天然保湿成分的葡萄柚籽精华，
以及具有护肤成分的马齿苋精华。
03 乳霜
敏感肌角质层很薄，
乳霜最好选择保湿性好、化学添加量少的产品，
最重要的是要含有以下成分：
神经酰胺、神经胜肽、氨基酸、透明质酸、尿素，
这些成分都有修复皮肤屏障的功能。
修复肌肤屏障，
才能调整好肌肤，
与敏感肌分手啊！
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minon乳液(稠)
弱酸性、
低刺激、
不含苯甲酸脂防腐剂，
蕴含健康肌肤不可缺少的9种氨基酸成分，
含有低分子玻尿酸，
最最最厉害的，
是含有氨基酸系神经酰胺类似成分，
能保持水分、
提高皮肤的防御功能。
04 防晒
敏感肌的肌肤表皮层很薄，
对紫外线的防御能力很弱，
一年四季都需要做好防晒工作哦。
如果要选择防晒霜，
也尽量选择物理防晒霜，
就是含有二氧化钛和氧化钛的防晒霜。
（誓死要与敏感肌分手！！！）
好啦，
今天就酱，
祝宝宝们和敏感肌分手快乐哦！
